Йога для активного довголіття
Відкрийте для себе силу м'якої йоги, яка допоможе зберегти здоров'я, гнучкість та енергію на довгі роки
Безпечно та ефективно
Відкрийте для себе силу м'якої йоги, яка допоможе зберегти здоров'я, гнучкість та енергію на довгі роки
Безпечно та ефективно
helmadrex - це спеціально розроблений сервіс йоги для людей поважного віку, який враховує всі особливості та потреби зрілого організму. Наші програми створені з урахуванням фізіологічних змін та спрямовані на підтримку активного способу життя.
Кожна програма розробляється з урахуванням вашого поточного стану здоров'я та фізичних можливостей
Використовуємо адаптовані асани та дихальні практики, безпечні для зрілого віку
Наші фахівці мають спеціальну підготовку для роботи з людьми поважного віку
Підтримуємо ваше здоров'я на кожному етапі життя
Наукові дослідження підтверджують численні переваги регулярної практики йоги для підтримки здоров'я та життєвої енергії
Покращення м'язового тонусу та підтримка сили без надмірного навантаження
Збереження та покращення рухомості, запобігання скутості тіла
Покращення координації та стабільності, зменшення ризику падінь
Підтримка здоров'я серця та покращення кровообігу
Ми розуміємо, що кожен день має бути наповнений радістю та активністю, незалежно від віку.
Почати заняттяРегулярна практика йоги може покращити якість сну на 65% та зменшити відчуття втоми протягом дня.
Розроблені спеціально для людей поважного віку програми, що враховують індивідуальні потреби та можливості
Персональний підхід з урахуванням ваших особливостей та цілей
від 800 грн
за заняття
Заняття в комфорті вашого дому через відеозв'язок
від 600 грн
за заняття
М'які розтягування та дихальні вправи для бадьорого початку дня
Комплексна програма для підтримки фізичної активності та мобільності
Розслаблуючі практики для зняття напруги та якісного сну
Особливі сесії в парках та садах
Отримайте персональні рекомендації та план занять, який підходить саме вам
Записатися на консультаціюЗробіть перший крок до активного та здорового життя. Наша команда готова підтримати вас на кожному етапі вашої йога-практики.
Заняття проводяться в комфортних студіях по всьому місту
Ранкові, денні та вечірні сесії на ваш вибір
Програма, розроблена спеціально для ваших потреб
Відправляючи форму, ви погоджуєтесь з політикою конфіденційності та умовами використання